В течение жизни кости постоянно обновляются. Так, до 20 - летнего возраста прирост костной массы составляет до 8% в год, затем начинается период более или менее устойчивого состояния, а потом происходит естественное снижение костной массы.

К 40 - 50 годам разрушение костей начинает преодладать над процессом их образования. Потеря костной ткани начинается раньше и происходит с серьезными последствиями чаще у женщин, чем у мужчин. После наступления менопаузы у женщин отмечается максимальная скорость потери костной ткани, которая достигает 2 - 5% в год и продолжается в таком темпе до 60 - 70 лет.

Для поддержания организма крайне важно употребление кальция!  Этот минерал является надежным фундаментом нашего тела: прочные кости, красивая осанка, упругие мышцы и крепкие нервы, а также блестящие волосы и здоровые зубы. Если в костях появилась нездоровая " ломота " - наш организм сигнализирует, что " фундамент " рушится. Это чревато возникновением самых тяжелых недугов - остеопороза, инфаркта миокарда, заболеваний кожи и снижения зрения. Без достаточного количества кальция организм стареет с удвоенной скоростью. Кальций незаменим для поддержания равновесия электролитов в организме и нормального функционирования многочисленных регуляторных механизмов. Наиболее предпочтительным источником кальция является цитрат кальция, посколькуего усвоение в этом виде не зависит от секреции желудочного сока, а продолжительное применение не приводит к образованию камней в почках.

Предложенные вам продукты помогут не испытывать проблем с остеопорозом!

Желаем вам здоровья!